RE: 10 Sumber Stres Karyawan dan Solusinya

Stress karena pekerjaan

•Sumber : Beban kerja tinggi, tekanan pekerjaan berlebihan, PHK dan restrukturisasi organisasi, kondisi ekonomi (utama) dll
•Burnout; akibat dari distress -> depresi, frustasi, anjloknya produktivitas

Berikut 10 penyebab atau sumber stres karyawan pada perusahaan yang harus kalian ketahui :

  1. Beban tugas yang terlalu berat,
  2. Tekanan waktu,
  3. Penyeliaan yang kurang baik,
  4. Iklim kerja yang tidak nyaman
  5. Kurangnya informasi dan feed back tentang prestasi kerja,
  6. Ketidakseimbangan antaran wewenang dan tanggung jawab,
  7. Ketidakjelasan peranan karyawan dalam keseluruhan kegiatan perusahaan
  8. Frustrasi karena adanya intervensi pihak lain yang menimbulkan terganggu konsentrasi kerja, konflik antara karyawan dengan pihak lain didalam maupun di luar lingkungan kerja,
  9. Sistem nilai yang dianut oleh karyawan dan yang dianut oleh perusahaan,
  10. Perubahan yang menimbulkan ketidakpastian

Pengelolaan Stres Karyawan

  • Stress : tekanan dalam bentuk fisik, mental atau emosional -> penyesuaian perilaku
  • Eustress -> positif, mengarah pada prestasi
  • Distress; stress berat, hilang rasa kepedulian dan keamanan
  • Alarm reaction (tanda stress); detak jantung, pernafasan, tekanan darah dll

Solusi Mengatasi stress dalam pekerjaan

  • Bertanggungjawab tanpa berkuasa
  • Mengatasi ketidakmampuan mengajukan komplain
  • Hilangkan prasangka berkaitan dengan umur, jender, agama, suku
  • Atasi kondisi kerja yang buruk
  • Perbanyak pemberian penghargaan (recognition)
  • Atasi ketidakjelasan dalam uraian pekerjaan dan rantai komando
  • Atasi hubungan antar personal yang tidak akrab

Belaja sambil berbagi itu indah 🙂

Sho Yano SMA Ditanyakan on 3 January 2017 pada Berbagi.
Tambah Komentar

Jadi karyawan atau pegawai udah pasti banyak beban dan jadi stress. Solusi tambahan dari ane kalau benar-benar mau keluar dari zona gak nyaman itu. Carilah pekerjaan yang tidak dalam tekanan seperti serabutan atau apa. Kalau ada modal saran ane main bisnis online deh 😀

SD Terjawab on 18 January 2017
Tambah Komentar

Jawaban Anda

Dengan memposting jawaban, anda setuju dengan Kebijakan Privasi dan ketentuan layanan.