Apa makanan yang membentuk tubuh kekar ?

ada nggak disini oeang yang bisa memberitahu saya makanan yang membentuk tubuh

TK Ditanyakan on 29 June 2016 pada Kesehatan.
Tambah Komentar
2 Jawaban

Berdasarkan pengalaman saya dari fitness dan tips dari dokter ada beberapa makanan dan minuman yang membantu membuat tubuh menjadi kekar :

  1. Makanan yang mengandung tinggi protein.
  2. Makanan yang mengandung lemak sehat
  3. Ikan.
  4. Kacang-kacangan sangat pentingu untuk otot tubuh.
  5. Putih telur adalah makanan terbaik untuk otot.

Contohnya : Brokoli, Yogurt, Susu, dan Daging

SMP Terjawab on 29 June 2016
Tambah Komentar

saya tambahin…. minum air putih min 8 gelas perhari dan olah raga

TK Terjawab on 29 June 2016
Tambah Komentar
  • Jawaban Anda

    Dengan memposting jawaban, anda setuju dengan Kebijakan Privasi dan ketentuan layanan.